Herzlich Willkommen
bei der ganzheitlichen Ernährungs- & psychologischeberatung in
Langnau am Albis

Du willst dich gesünder ernähren, dein Gewicht oder dein Leben ins Gleichgewicht bringen und mit Freude geniessen?

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Wir verbinden deine aktuelle Lebenssituation mit einer gesunden Basisernährung und mit einem positivem Lebensstil. Oft fällt es schwer, Hunger und Appetit zu unterscheiden: Appetit ist das Verlangen nach Wohlgefühl für die Seele – aber nicht immer die Antwort auf echten Hunger.

Stress, Langeweile oder Frust führen uns oft zu unbewusstem Essen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wahren Hunger erkennst und welche alternativen Wege dir guttun.

Ich zeige dir eine natürliche, personalisierte Ernährungsweise. Mit Freude gebe ich dir praktische Kochtipps und wir entwickeln schnelle, einfache Rezepte, die in deinen Alltag passen. 

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Es gibt Zeiten, in denen wir nicht wie gewohnt funktionieren und spüren, wie uns die Energie fehlt. Genau diese Phasen bieten jedoch die Chance, alte Muster zu lösen, belastende Gewohnheiten loszulassen, den Akku wieder aufzuladen und die eigenen Stärken sowie eine neue Energiebalance zu finden. Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

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