w o h l f u e h l b a u c h. c h
Patricia Aebi
Zertifizierte
Ganzheitliche
Ernährungsberaterin
Gastronomie- & Diätköchin
Ernährungs-psychologischeberatung in
Langnau am Albis, Dorf
"Die Reise
beginnt bei Dir"
Du willst dich gesünder ernähren, dein Gewicht oder dein Leben ins Gleichgewicht bringen und mit Freude geniessen?
Wir verbinden deine aktuelle Lebenssituation mit einer gesunden Basisernährung und Lebensstil. Oft fällt es schwer, Hunger und Appetit zu unterscheiden: Appetit ist das Verlangen nach Wohlgefühl für die Seele – aber nicht immer die Antwort auf echten Hunger. Stress, Langeweile oder Frust führen uns oft zu unbewusstem Essen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wahren Hunger erkennst und welche alternativen Wege dir guttun.
Ich zeige dir eine natürliche, personalisierte Ernährungsweise. Mit Freude gebe ich dir praktische Kochtipps und wir entwickeln schnelle, einfache Rezepte, die in deinen Alltag passen.
Manchmal befinden wir uns in einer Lebenskrise. Dann stellt sich die Frage:
Was nimmt und was gibt dir Energie?
Wir lösen alte Muster, verabschieden uns von belastenden Gewohnheiten, wir laden deine Batterien auf und finden deine persönliche Energiebalance. Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Bist du neugierig geworden?
Dann melde dich für ein Erstgespräch.
Ich freue mich dich kennen zu lernen.
Paket/Preise
A -uftakt
Erstgespräch
60-90 min. / 100 CHF
(Erstberatung / Ist - Soll Zustand + Fachkenntnisse + Übung zur Selbstreflexion)
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B - erg hoch
Ernährungs-psychologischeberatung
60 min. / 100 CHF
(Standortbesprechung + Fachkenntnisse + Übung zur Selbstreflexion)
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C - hummerlos
*Psychologischeberatung
60 min. / 100 CHF
(Persönliches Gespräch + Fachkenntnisse + Übung zur Selbstreflexion)
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*Befindest du dich in einer Lebenskrise und suchst keine Ernährungsberatung, sondern Unterstützung in anderen Lebensbereichen? Dann empfehle ich dir eine psychologische Beratung.
Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme.
Es spiegelt unsere Gefühle, unsere Lebensweise und unser Wohlbefinden. Ich begleite dich dabei, bewusst zu essen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu einem gesunden Ess- und Lebensstil zu finden.
Gerne berate ich dich bei mir zu Hause oder an warmen Sonnentagen draußen.
Für Fragen oder Terminanfragen erreichst du mich bequem über WhatsApp oder Telefon.
077 520 52 86